O Yoga é uma filosofia que trabalha corpo e mente através de disciplinas tradicionais. Muitos a consideram como a transformação da consciência humana em consciência divina. Diferente do que muitos pensam, não é apenas movimentar e contorcer o corpo, vai muito além do que as pessoas imaginam. Com o significado de unir e integrar, os ensinamentos do yoga existem há mais de dois mil anos. A prática ensina a união do corpo, nas mais diversas partes da vida do ser humano, em equilíbrio com a mente. O Yoga surgiu na Índia e tem como base os princípios das disciplinas físicas e mentais indianas com práticas bastante influenciadas pelas filosofias do budismo e do hinduísmo. A cada ano que se passa a prática de Yoga ganha mais adeptos no Brasil e no mundo. Isso aconte porque cada vez mais pessoas estão obtendo os benefícios da prática, tanto para o corpo, quanto para a mente.
No universo existem infinitos de seres distintos, no yoga também acontece isso, como seres humanos diferentes, existem muitos tipos de yoga. No início eles têm características específicas e às vezes até parecem se contradizer, mas quando se avança por qualquer um desses caminhos, suas diferenças deixam de existir. Todos os caminhos da yoga incorporam os mesmos três objetivos: saúde física e mental, desenvolvimento espiritual e equilíbrio emocional.
